潜在意識と言うと、 どこか神秘的なイメージを持っていたり、 他人が自分を操るかのように 捉えている人がいますが、 そういうことではありません。
昔は、脳科学というジャンルがなく、 脳の研究があまり進んでいなかったので、 そのような考えが浸透していました。
潜在意識も、 私たちの脳の活動です。 潜在意識の反対が顕在意識です。
顕在意識と潜在意識を 脳科学的に言い換えるならば、 意識と無意識になります。
意識とは、私たちが 意識している脳の活動です。
それに対して、 無意識は、意識していない 脳の活動です。
では、無意識の脳の活動とは どのようなものでしょうか。
たとえば、皆さんは 今、この日記を読んでいます。
つまり、日記に 意識が向いています。
しかし、もし今、 イスに座っているのであれば、 椅子にお尻が当たっている部分の 重みや圧迫感を意識してみてください。
すると、急にそこに意識が向きますが、 これは今までは無意識に 活動していたのです。
日記に意識を向けながら、 ちゃんと椅子に座っている、、、。
この活動は、無意識で 行なっているわけです。
人間は一度に、多くのことに 意識を向けることができません。
一つのことに集中すると、 その他の活動は、 無意識で行なうことになります。
ですから、無意識の活動の方が、 量は圧倒的に多いです。
潜在意識とは、 脳の無意識の活動です。
このことを、 まず理解してください。
では、無意識の活動は、 全く分からないものかと言うと、 そうではありません。
それを意識することは可能です。 「自分は無意識のうちに こういうことを考えているのか」と 認識することで、自分自身を 変えていくことができます。
パフォーマンスを上げたり、 あるいは人生そのものを 変えることも可能になります。