Jメール日記

投稿内容

心咲<img border="0" src="https://mintj.com/emoji/ez/F7EE.gif"> 45～49 自営業東京 close

自己紹介

既婚者の方ごめんなさい趣味：旅行誰似：性格：穏やかポジティブ髪型：ゆるふわロングマイブーム：猫好みのタイプ：男らしい人休日は：猫とまったり恋人は：夢：

地域

東京
年齢

45～49
職業

自営業
血液型

O型
身長

160～164cm
スタイル

ちょいポチャ
ルックス

癒し系
性格

-
車

なし

興味あること

悩み相談、ショッピング

301

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ再開しました(^_^;)(笑)

こんにちは～(*^^*)

今日もあっつ～いね

思い起こせば約一年ほど前

咳が酷くて鼻水ﾀﾞﾗ~ﾘで(笑)

ｱﾚﾙｷﾞｰ科があるを受診して

これはｱﾚﾙｷﾞｰだと言われ…

ｱﾚﾙｷﾞｰ検査もしてもらったけど
結局原因はﾊｯｷﾘせず(;_;)

そこのの先生に勧められたのがﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙだったの

その時から足腰痛めてたから～

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ？

って思ったけどね

みんなが思ってるような身体を全部乗せて揺れる感じじゃ無く

足を上に乗せ軽く足をﾊﾞﾀﾊﾞﾀしたり揺れるだけ(^^)/

それで腹筋鍛えなさい！

ってね

此処の所色々忙しくついついサボりがちだったけど(^_^;)

この暑いのに

外に出ると鼻水ﾀﾞﾗ~ﾘﾀﾞﾗﾘﾝﾁｮで

つけなきゃならないって(>_<)

どうよ

切羽詰まって(笑)

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙまた始めました(^o^)／

ちょっとはﾀﾞｲｴｯﾄにも良いし～

期待(*^^*)

結果は後日に～(笑)

今日で三連休も終わりだね

お休み満喫した人もお仕事勉強だった人も

また明日からは日常だよ(-"-;)

今日も今年一番の暑さとか

まだまだ夏はこれから～

体調に気を付けて

楽しい夏を過ごしましょうねぇ(*^_^*)

トム 45～49
>投稿者さん
アレルギーにバランスボール？アレルギー有るけど
バランスボールはダイエットでは無いの？ 7/19 20:30
エナジー 55～59
このユーザーは退会しています。 7/19 14:19
心咲 45～49
>トムさん
トムちん

こんにちはo(^-^)o

効き目ってｱﾚﾙｷﾞｰ改善にはだよ(笑)

でも確かに代謝が上がったから痩せ易くはなると思うよ～(^O^)

午後も体調に気を付けてがんばってね(*^_^*) 7/19 13:51
トム 45～49
>投稿者さん
こんにちは

暑いね～っ

バランスボールは効き目が有るのね僕も試してみようかな

バテ無いよう気をつけてね 7/19 12:11
心咲 45～49
>ジーコさん
ジーコン

こんにちはo(^-^)o

今日もそちらも暑いかなぁ

呉々もまた倒れないように気を付けてよ～(笑)

だって貴方の日記とっても素敵なんだもの(*^_^*)

だから思わずコメしたくなるん

今日も1日
q(^-^q)だよ 7/19 11:48
心咲 45～49
>あちゃんだぉ(＾ω＾)さん
おはようo(^-^)o
あ～ちゃん

毎日暑いね
幾つになっても女子力はし続けたいよね

頑張るよ～(^o^)/

あ～ちゃんも体調に気を付けて今日も1日頑張ってね(*^^*) 7/19 11:43
心咲 45～49
>さん
さらりん

おはようo(^-^)o
もﾒｯﾁｬ狭いよ～

でも必要だから始めたの

貴女は必要ないでしょ(笑)

これからも自分磨き女磨き頑張ってねぇ(*^^*) 7/19 11:40
ジーコ 45～49
オレは喘息で小さい頃医者からお別れの言葉言われました

でも今だに生存してますよ…

健康法は自分次第で乗り越えられます
続けて下さいね

いつもコメくれて感謝してます
それがオレの今の元気の源です
ありがとうございます 7/18 21:33
あちゃんだぉ(＾ω＾) 18～21
ぅんとぉ～(o^O^o)女子力アップぅ(＾ω＾)ですっq(^-^q)(o⌒∇⌒o)ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ 7/18 21:21
心咲 45～49
>☆ペコ☆さん
ペコ～

お疲れ

こっちも少し前鳴ってがざ～

すぐに止んだけど今日はどこも不安定な天気みたいだから…

気を付けて

お仕事頑張りや～(*^^*) 7/18 15:55