Jメール日記

投稿内容

心咲<img border="0" src="https://mintj.com/emoji/ez/F7EE.gif"> 45～49 自営業東京 close

自己紹介

既婚者の方ごめんなさい趣味：旅行誰似：性格：穏やかポジティブ髪型：ゆるふわロングマイブーム：猫好みのタイプ：男らしい人休日は：猫とまったり恋人は：夢：

地域

東京
年齢

45～49
職業

自営業
血液型

O型
身長

160～164cm
スタイル

ちょいポチャ
ルックス

癒し系
性格

-
車

なし

興味あること

悩み相談、ショッピング

301

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ再開しました(^_^;)(笑)

こんにちは～(*^^*)

今日もあっつ～いね

思い起こせば約一年ほど前

咳が酷くて鼻水ﾀﾞﾗ~ﾘで(笑)

ｱﾚﾙｷﾞｰ科があるを受診して

これはｱﾚﾙｷﾞｰだと言われ…

ｱﾚﾙｷﾞｰ検査もしてもらったけど
結局原因はﾊｯｷﾘせず(;_;)

そこのの先生に勧められたのがﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙだったの

その時から足腰痛めてたから～

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ？

って思ったけどね

みんなが思ってるような身体を全部乗せて揺れる感じじゃ無く

足を上に乗せ軽く足をﾊﾞﾀﾊﾞﾀしたり揺れるだけ(^^)/

それで腹筋鍛えなさい！

ってね

此処の所色々忙しくついついサボりがちだったけど(^_^;)

この暑いのに

外に出ると鼻水ﾀﾞﾗ~ﾘﾀﾞﾗﾘﾝﾁｮで

つけなきゃならないって(>_<)

どうよ

切羽詰まって(笑)

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙまた始めました(^o^)／

ちょっとはﾀﾞｲｴｯﾄにも良いし～

期待(*^^*)

結果は後日に～(笑)

今日で三連休も終わりだね

お休み満喫した人もお仕事勉強だった人も

また明日からは日常だよ(-"-;)

今日も今年一番の暑さとか

まだまだ夏はこれから～

体調に気を付けて

楽しい夏を過ごしましょうねぇ(*^_^*)

たいぞうちゃん 55～59
バランスボール＼(*⌒0⌒)ｂ♪

椅子代わりに腰掛けるダケでも効果あるよｫ～ｯ(*≧m≦*)ﾉ!! 7/17 20:46
心咲 45～49
>さん
あんちゃん

ﾊﾝﾁｬ

一番の私の目的はｱﾚﾙｷﾞｰの
鼻水治す事だけどね

でもこのやり方って割と楽で腹筋に来るからﾀﾞｲｴｯﾄにも良さそうだよ(*^^*)

お休みゆっくり出来た～？

また明日から運転気を付けて頑張ってねぇ(*^_^*) 7/17 20:32
心咲 45～49
>ともさん
ともちゃん

こんばんはo(^-^)o

貴女なんてまだ若いからちょっとした事で痩せ易いよ～

でも健康が一番だよ

無理はしないでね(*^_^*) 7/17 20:25
心咲 45～49
>エナジーさん
エナジーさん
こんばんはo(^-^)o

私の一番の目的はｱﾚﾙｷﾞｰを治す事ですからねぇ

腹筋鍛えれば身体にも良いしﾀﾞｲｴｯﾄ効果も多少ゎね(笑)

また明日からお仕事頑張って下さいね(*^_^*) 7/17 20:22
心咲 45～49
>どら猫さん
どらちゃん

こんばんはo(^-^)o

本当に鼻水が酷くてね

頑張って外出時無しで良いようになりたい

腹筋鍛えればﾀﾞｲｴｯﾄにも良いしねぇ(*^^*)

お仕事頑張ってね(*^_^*) 7/17 20:19
とも 35～39
このユーザーは規約違反により停止されています。 7/17 17:26
エナジー 55～59
このユーザーは退会しています。 7/17 16:00
どら猫 50～54
こんにちは
今日も暑いですね(>.<)y-~にゃんこの写真毎回癒されます
無理せず、頑張って下さいね(^_^;))) 7/17 15:33