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彼氏から連絡がこないときのモヤモヤの正体とは？
彼氏から連絡がこないときのモヤモヤした気持ちには、自分のどんな本音が隠されているのでしょうか？男友達から返信がなくても気にならないのに、彼氏だとモヤモヤする女性も多いようです。不安感やイライラの原因がわかれば、自分の状態を客観的に分析でき、解決の糸口が見つかります。ここでは、彼氏から連絡がこないときのモヤモヤの正体について解説していきます。自分の本音を探っていきましょう。
嫌われたかもしれない不安
彼氏から連絡がこないときの不安感の大きな要因として、嫌われたかもしれないという不安があるようです。自分の行動や言動を遡って、自分に冷めた原因を探す女性も多いでしょう。特に、自分に自信がなく、自己肯定感が低い女性が抱きやすい感情です。何かあれば、常に自分に非があると思っていませんか？自分の中で心当たりがないのなら、彼氏が連絡できないのは、他の理由があるからだと考えてみましょう。
不安になり過ぎて自分はおかしいかもと心配になる
彼氏から連絡がこない状況に不安を感じ過ぎて、仕事も勉強も手に付かなくなる人もいます。通知音が鳴らなくてもこまめにスマホをチェックし、頭の中は彼氏からの連絡のことでいっぱいなのでしょう。そんな自分の状態を、「自分はおかしいのかも」と心配になる人もいるようです。連絡頻度の価値観は人それぞれで、不安を感じる原因も人それぞれです。しかし、自分でもおかしいと思うほど不安になるなら、彼氏に依存してしまっているのかもしれません。
イライラする自分が嫌
彼氏から連絡がこないときに抱く感情は、不安感だけではありません。「私はいつもすぐ返すのに！」などと、怒りが湧いてくる女性もいるようです。その感情を彼氏にぶつけて、あとから自己嫌悪に陥ることも多いでしょう。それは、彼氏に見返りを求め過ぎているからかもしれません。彼氏のことを優先的に考える自分と、同じように扱ってほしいのでしょう。また、連絡がなくても我慢できるか、試されてるように感じてイライラする女性もいます。自分の価値観を押し付けるのは、関係性悪化の原因にもなり得ます。
彼氏から連絡がこないのはなぜ？
彼氏から連絡がこないのはなぜでしょうか？毎日やりとりをしていたなら、1日でも連絡が途切れると不安になります。連絡がこない理由がわからないと、悪い方に考えてしまう人も多いのではないでしょうか？ここでは、彼氏から連絡がこない理由として、考えられることについて解説していきます。一度冷静になって、彼氏の心理を分析してみましょう。
頻繁に連絡をとるタイプではないから
そもそも、彼氏は頻繁に連絡をとるタイプでしょうか？付き合い始めは、彼女に合わせて連絡頻度も多かったかもしれませんが、関係が深まるうちに、彼の素が出てくることも考えられます。彼女への信頼や、二人の関係性への安心感から、彼氏本来の性格が表れてきたのかもしれません。連絡が減ったとしても、今まで通り愛情が感じられるなら、心配ないでしょう。
仕事が忙しいから
彼氏から連絡がこないのは、仕事が忙しいからかもしれません。仕事が忙しくなると自分のことで精いっぱいで、彼女への思いやりまで配慮できない男性も多いでしょう。もちろん、仕事が忙しいからこそ恋人に連絡して癒やされたいという人もいますが、全員がそうではありません。隙間時間は睡眠に充てたい、少しでも休みたい男性も多くいることを知っておきましょう。
彼女に連絡したくない理由があるから
彼氏から連絡がこないことに不安を感じているのは、何か心当たりがあるからではありませんか？彼氏を傷つける発言をしたり、落胆させるような行動をしたりした心当たりがあるようなら、それが原因の可能性があります。彼女に対して怒っている意思表示や、傷ついてふさぎ込んでしまい、連絡をしないようにしているかもしれません。このように、意図的に彼女への連絡をしないパターンもあるでしょう。
彼氏から連絡こないモヤモヤを根本的に解消する方法とは？
彼氏から連絡がこなくてモヤモヤする気持ちを解消するためには、どうすればいいのでしょうか？彼氏からの連絡が途切れる度に、不安や怒りの感情から連絡の催促や執拗に電話をしていては、関係性が悪化する可能性があります。ここでは、彼氏から連絡がこなくてもモヤモヤしないよう、根本的な解消方法を紹介します。これからも長く付き合っていきたい相手なら、彼氏から連絡がこなくても不安を感じないよう、モヤモヤを根本的に解消しましょう。
お互いの価値観のすり合わせをする
恋愛が成就したあとにぶつかる壁の一つとして、価値観の違いがあるでしょう。連絡頻度に関しても、お互いの価値観が違う場合があります。元から、彼氏は連絡がマメなタイプじゃないなら、お互いの妥協点について話し合うことが大切です。また、彼氏が連絡しないのには、特に理由がないとわかれば、不安感も少なくなるのではないでしょうか？
彼氏の愛情表現方法を知る
必ずしも、連絡頻度と愛情の大きさが比例するわけではありません。また、愛情表現の方法は人それぞれ違います。あなたの彼氏は、マメな連絡はできなくても、他の方法で愛を伝えているのかもしれません。彼氏の愛情表現を知り、自分は愛されているとわかれば、連絡がないことでモヤモヤすることも少なくなるでしょう。連絡がないことが不満なのではなく、愛されていないかもしれない不安感を解消するために、連絡を欲する女性も多いです。
自分の悪いところを改善する
彼氏から連絡がこないのは、あなたが彼氏を傷つけたからかもしれません。彼氏に八つ当たりをしたり、喧嘩などで余計な一言を言ったりしていませんか？彼氏を不快にさせた心当たりがあるようなら、自分から連絡して謝りましょう。変なプライドから、いつまでも連絡を待っていては、とり返しのつかないことになるかもしれません。自分を省みて改善しましょう。
ネガティブ思考をやめるために自分でできることとは？
彼氏から連絡がこないと、不安や怒りの感情で情緒不安定になり、他のことに集中できない女性も多いようです。モヤモヤの原因は、ネガティブ思考かもしれません。特に、自信がない女性や、恋愛に依存気味の女性はネガティブ思考に陥りやすいです。ここでは、ネガティブ思考をやめるために、自分でできることを紹介していきます。連絡がこなくても、自分の感情を上手にコントロールできるようになりましょう。
自分磨きをして自分に自信を持つ
ネガティブ思考をやめるためには、自分に自信を持ちましょう。理想の体型を手に入れるために運動したり、スキンケアを頑張ったりすれば、見た目にも効果がでます。また、好きな分野の知識を深めたり、新しいことにチャレンジしたりするのも、前向きな気持ちにつながるでしょう。このように、自信を持つために今からできる行動はたくさんあります。
恋愛以外に熱中できるものを見つける
恋愛中心の生活をしていると、彼氏から連絡がこないだけで1日ブルーな気分になるでしょう。人生を謳歌するためにも、恋愛以外に熱中できるものを見つけることがおすすめです。趣味などの熱中できることがあれば、恋愛のことを考えない時間を持てます。熱中できることで達成感や満足感を味わえれば、精神を安定させる効果も期待できるでしょう。
彼氏から連絡こない不安はお互いの理解を深めて根本的に解消しよう
彼氏から連絡がこないからといって、彼氏の恋心が冷めたとは限りません。返事の必要性は、人によって感じ方が異なります。彼氏の意見と自分の意見の両方を尊重し、お互いに不安を減らしていきましょう。不安の大きな要因は、相手の気持ちが見えないことです。連絡がなくても不安にならない関係性を築くことが、根本的なモヤモヤの解消法といえるでしょう。
