Jメール日記

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彩歌 35～39 医療・福祉関連新潟新潟市北区 close

自己紹介

本職は、気功師、占い師、整体師です。占いのセミナーもしてます心身疲れている方、整体やリンパマッサージをさせて頂きます。また、必要に応じて気功も伝授させて頂きます。年配の方が好みです。よろしくお願い申し上げます。

地域

新潟新潟市北区
年齢

35～39
職業

医療・福祉関連
血液型

A型
身長

160～164cm
スタイル

標準
ルックス

キレイ系
性格

やさしい
車

-

興味あること

抗酸化力

老化を防ぐためには、活性酸素によるストレスを防ぐことが重要です。
そのためには、抗酸化力、つまり活性酸素に対抗する力を高める必要があります。
では、抗酸化力を高めるにはどうすればいいかと言うと、細胞の中のミトコンドリアを増やす必要があります。
では、ミトコンドリアはどうすれば増やせるでしょうか。
そのためには、食事と運動が重要です。
運動の中でも、特に有酸素運動が有効です。有酸素運動とは、ジョギングやスポーツジムのバイクを適度な速度で漕ぐ運動などです。