ディーププラクティスの具体的なやり方を お伝えしていきます。
まず１つめのポイントは、 少し苦しいレベルの 練習をすることです。
たとえば、野球の バッティングです。
バッティングセンターで 通常のピッチャーのボールよりも、 もっと速い球を打つ練習をします。
そうすると、普通のボールが ゆっくりに見えるようになって、 楽に打てるようになります。
このような練習が、 少し苦しいレベルの練習 ということになります。
このような練習をすることによって、 脳内回路を強固にすることが 可能になります。
これは勉強でもスポーツでも 共通して言えることです。
たとえば、数学の勉強でも、 簡単な問題ばかりやっていては、 レベルアップは難しいです。
少し難しい問題にチャレンジすると、 標準的な問題を、より簡単に 解けるようになります。
このように、 少し苦しいレベルの 練習をすることが、 重要なポイントになります。