もう１つのポイントは、 それを反復するということです。
反復することが、 脳内回路を鍛える上で 重要になってきます。
回路に何度も何度も 電流を流すことで、 脳内回路がより強固になります。
たとえば、 ゴルフの選手です。
ある選手は若い頃、 １日９００球、ボールを 打っていたそうです。
９００球は、とてつもない回数です。
素振りなども入れたら、１０００回 ぐらいはクラブを振ることになります。
そういった反復練習を 繰り返すことによって、 完璧にボールを打てるように なるわけです。
この反復に関しては、 マルコム・グラッドウェルという人の 「天才！成功する人々の法則」 という本の中でも述べられています。 この本の中で、 天才になるためには、 *時間の訓練が必要である という話が紹介されています。
天才と言うと、元々 才能があるのではないかと 思われがちです。
しかし、この本によれば、 訓練の時間に比例して、 その成果が伸びるということです。
スポーツの分野でも、 芸術の分野でも同様ですが、
そのひとつの目安が *時間ということです。
そのぐらい訓練をすると、 一流の成果を出せるようになる ということです。
それに加えて、昨日紹介した ディーププラクティスのやり方、 簡単な練習を反復するのではなくて、 少し苦しいレベルの練習を行なうと、 短期間でレベルアップが可能になります。
少し苦しいレベルの練習と、 その反復が、今回ご紹介した ディーププラクティスを進める上での ポイントになります。