誤差くらいしか痩せない
あすけんで栄養管理し始めて
頑張らない程度に運動も始めたけど
誤差くらいしか体重変わらん。
どのくらいの視点で見れば良いの?
1、2キロとか誤差にしか思えないけど
半月でそれだけ変わってれば評価して良いの?
めっちゃ飲み食べしたり
めちゃくちゃトイレで出したら
それくらいの変化はしそうやん?
体重はかるタイミングは
できるだけ毎日同じにしてるから
だいたい正しいとは思うけど
1Lくらい飲めば飲めるやん。
そしたら1キロ変わるやん…?分からん。
半年くらい続けないと評価は分からんよね?
でもそういう気の長い話ムリなんよ
モチベの保たせ方を教えて下さい。