「なんか今日はやる気が出ないなあ」と、 勉強や仕事が進まなかった経験は、誰しも覚えがあると思います。
では、なぜやる気が出ないのでしょうか？
まず、原因の１つとして、やりたくないことをやっているということが挙げられます。
やりたくないことをやっている時は、やる気のホルモンとよばれるドーパミンの分泌が増えません。
やる気も起きず、効率も上がらなくなります。 このやりたくないことというのは、気づいている場合と気づいていない場合があります。
たとえば、苦手な仕事や苦手な人との コミュニケーションなどは、自分のやりたくないことだと気づいていることがほとんどです。
しかし、自分がやりたくないことだと気づいていないケースもあります。
たとえば、親の期待に応えて、 一流大学に進み、一流企業に就職するといったことです。 これは、親の期待であって、自分のやりたいことではない場合もあるのですが、自分自身では 気づきにくいです。
あるいは、「英語を習得したい」と言っているものの、 潜在意識では望んでいないということもあります。
このような場合は、やる気がなかなか起きません。
対策としては、自分の本当にやりたいこと、 つまり、潜在意識から望んでいることをする ということになります。