やる気が出ない原因の一つに、刺激が足りないということがあります。
毎日同じ生活をしていると、刺激がなくなってきて、いわゆるマンネリ化した状態になります。
人間は、同じ刺激を受けているとだんだん反応が低下してしまいます。
たとえば、筋トレです。
初めはきついと思っていたトレーニングも、慣れてくるとだんだん効かなくなってしまいます。
ですから、重りを重くしたり、別のトレーニング種目を採り入れたりと、それまでとは異なる 刺激を与える必要があります。
これは、筋トレに限らず、仕事や勉強も同様です。
マンネリ化して、やる気が出ないという場合には、環境を変えたり、新しいことにチャレンジすることがオススメです。