Jメール日記

自己紹介

本職は、気功師、占い師、整体師です。占いのセミナーもしてます心身疲れている方、整体やリンパマッサージをさせて頂きます。また、必要に応じて気功も伝授させて頂きます。年配の方が好みです。よろしくお願い申し上げます。

四十肩五十肩の改善のために、ぶら下がろうと思っても腕が上がらない方もいます。
そんな方は、斜め懸垂でも大丈夫です。
斜め懸垂でも肩甲骨は伸びます。
また、片方の腕だけ上がらない人は、片方の手で戸棚などの端に捕まって、身体を後ろに引くのも良いです。

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