平日の昼間に暇になる事が結構あるので遊び相手になってくれる人探してます 同年代か年上のが好きでお子ちゃまには興味ないかも
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体重減ってたから少し多めに食べましたうまかっちゃん1袋ご飯2合納豆1パック、卵2個、豆腐1パックプロテインスプーン2杯水、お茶、コーヒーで3L体重減ってたから炭水化物多めに食べてみた食事制限と筋トレはじめて、体脂肪は2%減って体重は1kg減ってる感じ筋トレは足中心の日→上半身中心の日→休みってやってて休みの日に体脂肪が何故かちょい落ちる意味がわからん
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