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Jメール日記

投稿内容

  • けん 35～39 会社員 東京 品川区 close
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絶食の効果

週末お腹の調子が悪くて病院に行ったら丸一日絶食するようにとの指示

以前も同じように指示されたときはお腹がすきすぎて我慢できずに食べてしまったけど今回は食欲もわかず一日の絶食成功

体調もぼちぼち戻ってきたけど何よりびっくりしてるのは顔の肌の調子がとっても良い

張りもあるし、おでこのコメドが消滅
肌のこと気にし始めてからこんなにすべすべなったことなくてびっくり！！

スキンケアも大事なんだろうけど、普段の食事を見直したり胃を休めたりも大事なんだろうなと痛感

ただタンパク質も一切とってないから筋肉も落ちた感じはすごい

トレーニングとファスティングの両立って可能なんだろか

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