*
良い習慣を継続するためのコツは、*を設定するということです。
人間は*があると、やる気が出ますが、 この*にもポイントがあります。
それは、行動の直後にもらえるということです。
たとえば、子どもに勉強をさせるために、終わったら*にケーキをあげるとします。
行動の直後に*がもらえるのであれば、 やる気が出ます。
勉強したら、1ヶ月後にケーキをあげると言っても、そこまで我慢できる子どもはなかなかいません。
ですから、*は行動の直後に設定することが、やる気を出すためのポイントです。
あるいは、目に見える*でなくてもかまいません。
すぐに効果が実感できれば、継続しやすくなります。