Jメール日記

投稿内容

リックドム 50～54 会社員徳島徳島市 close

自己紹介

映画、読書、筋トレ、ランニング、ジムワーク好き。料理作りも楽しい。手先が器用。パット見４０代、体力２０代。一押し映画は、「ニュー・シネマ・パラダイス」

居住地

徳島徳島市
年齢

50～54
職業

会社員
血液型

AB型
身長

165～169cm
スタイル

標準
ルックス

スポーツ系
性格

やさしい
車

あり

興味あること

趣味友達、スポーツ・フィットネス、大人の関係

ジムでトレーニング

身体がなまってるので、ジムで筋トレと有酸素運動。筋トレは器具を使って12,13回を３セット。
若い時は、今の約3倍の負荷を持ち上げられたのに、年とったらあかんなぁ〜
エアロバイクは５０分で、460kcal消費。ランニングなら、同じ時間で600kcalは越えるはず。膝が治るまでは、自転車コキコキでがまんしよ。