Jメール日記

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彩歌 35～39 医療・福祉関連新潟新潟市北区 close

自己紹介

本職は、気功師、占い師、整体師です。占いのセミナーもしてます心身疲れている方、整体やリンパマッサージをさせて頂きます。また、必要に応じて気功も伝授させて頂きます。年配の方が好みです。よろしくお願い申し上げます。

居住地

新潟新潟市北区
年齢

35～39
職業

医療・福祉関連
血液型

A型
身長

160～164cm
スタイル

標準
ルックス

キレイ系
性格

やさしい
車

-

興味あること

肩甲骨剥がし

四十肩五十肩の改善や予防のために、肩甲骨剥がしをする事があります。
肩甲骨剥がしは、自分でも出来ます。
ぶら下がり、斜め懸垂も良いのですが、ダンベルを使って剥がすことも出来ます。
両手に、自身の力よりやや軽めのダンベルを持って、左右に振ります。
この時、ペットボトルでも代用出来ますが、ストレッチでリラックスしている状態なので、ペットボトルが手から外れてポーンと飛び出ることもあります。
ですから、出来ればダンベルをご用意頂ければと思います。