Jメール日記

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KK 55～59 会社員福岡北九州市八幡西区 close

自己紹介

性格は温厚だと思います。趣味はゴルフ、マラソン、ウォーキング、野菜作り、読書、食べ歩き、温泉、旅行等々楽しい時間を共有しませんか？ワリOKです。未婚、既婚は問いませんが常識ある交際を希望します。

居住地

福岡北九州市八幡西区
年齢

55～59
職業

会社員
血液型

B型
身長

170～174cm
スタイル

標準
ルックス

スポーツ系
性格

やさしい
車

あり

興味あること

遊び友達、趣味友達、食べ・飲み友達、悩み相談、スポーツ・フィットネス、大人の関係、不倫・浮気

カーボローディングについて

フルマラソンには2700kカロリー(前提は体重60キロの人が4時間でゴール)を必要とします。
成人男子の1日消費量の1.2〜3倍。
このエネルギーを出来るだけ事前に蓄えておくことをカーボローディングと言います。
3日前から肉や繊維質は避け、ひたすら炭水化物を摂取すべきとのこと。

昨年までは、鹿児島や長崎での前泊は居酒屋へ直行し旨い肴に焼酎や日本酒が楽しみでした(^O^)
知らないとは言え、今思えば酷い話しです。

今週末の鹿児島マラソンでは前泊禁酒、シッカリ炭水化物を摂ります。
さつま揚げにビールは帰りの新幹線で！

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