筋トレとダイエット

食事で5kg落とせたので、筋トレして夏までに１kgぐらい増やしたいと考えています。

15年位前まで、専門的にやってたので徐々にやっていこうと計画中です。

腕立て伏せも、100回5セット出来てきた頃から比べると、今は20回でキツくなって情けない有り様。

どこまで戻せるか判りませんが、今日からチャレンジします。