仕事が忙しくなると、多くの人はさらに頑張ろうとします。
予定を詰め、メールやLINEを返し、空いた時間にも仕事を入れる。
しかし、それでも夜になると、「今日、本当に前に進んだ仕事は何だったのだろう？」と感じることがあります。

考え続ければいいわけではない
考え続けることと、良い判断をし続けることは別です。
メール、会議、電話と次々に頭を切り替えていると、本当に重要なことを考えるための集中力が削られていきます。
年を取ると、仕事だけでなく健康や家族、資産や
これからの人生まで、考えることが増えていきます。
だからこそ必要なのは、脳を休ませる時間を意識的につくることです。
いわば、「脳をオフにする」
必要があるのです。