疲れる原因は何でしょうか。私たちが疲れる原因の1つが「失敗」です。

失敗すると、経済的ダメージや精神的ショックを受け、ストレスを感じます。もちろん失敗しても疲れますが、実際のところ程度は知れています。

経済的にダメージを受けますが、また働いて*を稼げばいいことです。

精神的にショックを受けても、時間がたてば、回復するでしょう。誰かに迷惑をかけるかもしれませんが、謝罪や補償をすれば済むでしょう。

失敗しても、出来事はいったん完了します。

嵐の中にいるときは大変ですが、嵐が過ぎ去れば、晴天が広がります。

次にするアクションが分かるので、比較的早く次の行動に移せます。失敗によって疲れるとはいえ、限定的なのです。

では、失敗に疲れないなら、何に疲れるのか。妄想なのです。

私たちが疲れる本当の原因は、妄想にあります。行動する前から、あれこれいろいろな悪い妄想を膨らませてしまいます。

「負けたらどうしよう……」
「恥をかいたどうしよう……」
「失敗したらどうしよう……」

まだ現実では何も起こっていないのに、あれこれ勝手に妄想します。まだ上司に叱られていないのに、勝手に妄想を膨らませて、叱られた気分になります。まだクレームを受けていないのに、勝手に妄想を膨らませて、クレームを受けた気分になります。

悪い妄想を膨らませてはため息をつき、ストレスを感じ、精神的に消耗して疲れます。現実ではまだ何も起こっていないにも、起こった気になる。

しかも妄想が暴走すると、制御が不能になり、ほとんど可能性のないことまで考えてしまいます。あれこれ悪い妄想をしていると、行動する前から、ぐったり疲弊してしまいます。

あまり妄想が激しいと、疲れるだけでなく気分まで落ち込んでしまい、精神疾患に陥る可能性もあります。

まだ何もしていないのに、勝手に妄想をして疲れることほど、不毛なことはありません。

さてさて、心理テストいってみましょ。

子供が書いたあいあい傘のいたずら書きがあると想像してください。さて、名前を書かれた二人の本当の関係は、次のどれだと思いますか？

A:公認カップル
B:男子が女子に片思い中
C:女子が男子に片思い中
D:恋愛感情はなし