行動できない理由の1つは、勢いのある習慣のせいかもしれません。それは「一気に片付けよう」という気持ちです。

「一気に片付けて何が悪い」と思うかもしれません。

もちろん一気に片付けることができるなら、それでもいいのです。むしろ最高です。

一気に片付けようとすると、集中力やスピードが出るので、仕事も速く片付きます。のろのろするより、きびきびしたほうが、仕事が片付くのも早くなります。

種類が同じ仕事なら、まとめて片付けたほうがスムーズになるでしょう。もちろん全体の仕事量が少ないなら、一気に片付ける方法も効果的です。　

しかし「一気に片付けよう」という考え方にも、弊害があります。それは「心理的なプレッシャーが大きくなりやすい」という点です。

一気に片付けるためには、体力や集中力が必要です。気合や根気も必要になるでしょう。時間もかかるでしょう。

仕事内容によっては、徹夜に及ぶかもしれません。勢いに乗って最後まで行うのはいいですが、変化が激しくストレスも大きいので疲れます。「一気に片付けよう」と思うと、これから大変な作業が待っていると分かるので、気が重くなる。

おっくうな気持ちが強くなり、やる気も出にくくなる。結果として行動を妨げることがあります。

「一気に片付けよう」という心意気は素晴らしいですが、プレッシャーのせいで行動を妨げるなら、かえって悪影響です。一気に片付けようと思うと、なかなか行動できないのです。

「一気に片付けよう」と考えるのもいいですが、行動力を高めるなら、もっと気楽にいきましょう。「まず1つ片付けよう」と考えるのです。

最初の仕事は、小さくて簡単なことでかまいません。ほとんど頑張らなくてもできる仕事がいいでしょう。

「まず1つ片付けよう」と思えば、心理的なプレッシャーが小さいので、行動しやすくなります。
「1つなら簡単だね」
「1つだけなら楽勝だね」
「あっという間に終わるよね」

仕事が簡単ですぐ終わると分かるので、ストレスがありません。背中に羽が生えたかのように、不思議な浮力を感じるでしょう。体が軽くなったように感じ、すいすい行動できるでしょう。

心理的な負担を小さくすることで、行動しやすい精神状況を作り出せます。結果として、行動しやすくなります。

「一気に片付けよう」と考えるのもいいですが「まず1つ片付けよう」と考えるのはもっといい。
「まず1つ片付けよう」と思えば、簡単に行動できるのです。

さて、今日は気の合わない人と仕事…がんばっていこう…

心理テストいってみましょ♪男性の方は女性になった気分でどうぞ。

あなたがプリンセスになるには、4人のライバルの中から『１人倒さないといけません』。誰と戦う？
【Ａ】シンデレラ
【Ｂ】白雪姫
【Ｃ】人魚姫
【Ｄ】かぐや姫