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前向きな恋愛関係の解消が前提
恋人と別れる理由を明確化していますか？「腹がたった。」「我慢の限界。」「ほかにいい人ができた。」と理由はさまざまでしょう。しかし、理由の奥にあるものが「彼氏が私の思うようにならないから」だとしたら、少し待ってください。彼氏が悪いと相手側の問題にしか焦点が当たっていないので、どうしても彼氏を責める気持ちが前に出てしまうからです。お付き合いの解消は、相手の責任ではなく自分が責任を持つ意識が大切です。自分だけのメリットを取る別れでなく、お互いのためかをいま一度考える必要があります。自分よりむしろ、男性が幸せになる別れならば迷わず進みましょう。
上手に別れるために抑えておくポイント
男性は別れの理由に自分の非ばかりをあげつらわれたなら、プライドが傷つくと同時に逆上する可能性があります。優しかった人もひょう変し、あとから何をしてくるかわからないこともあるのです。別れる理由を、相手が悪いせいだと相手側の問題にするのではいけません。別れの理由は、自分のどうしようもない都合であり、申し訳ない気持ちでいっぱいだと伝えることがポイントです。また、恋人関係に最後まで誠実であらねばならず、相手に最大限の配慮を持つ覚悟が必要です。
LINEやメールで済ませない
直接別れを切り出すのは辛いもので、できるならLINEやメールで済ませたいと考えるのは仕方ないかもしれません。しかし、言葉では伝わりにくいことも多く、不要な誤解を生む場合があります。直接会って、お互いの表情や態度もわかる状態で、真摯に向き合う姿勢が大切です。LINEやメールでは大切な話があると前ふりをするにとどめ、直接会って話し合います。会う場所は周囲に人の流れがある場所が好ましいでしょう。何かあったときに第三者に助けを求められる場所がおすすめです。
突然にならないよう事前に距離を置いておく
突然の別れの話は人をパニックにし、冷静さを失わせます。前もって距離を置くことが必要です。LINEの返信をそっけなくする、またはやり取りを徐々に減らすなど、連絡スタイルに変化をつけておくといいでしょう。同棲解消の準備では、お互いの所有物をしっかり分けていくこと、ここからは自分のスペースなど空間の境界線をはっきりさせていくことで、目に見える形で距離感を認識できるようにします。心理的に距離を置くには、そっけなくする、会話を避けるなどです。
彼氏を責める理由にしない
別れの理由を、彼氏の問題点や不足部分にしがちです。それでは相手も責められていると感じてしまうでしょう。それよりも、あなたを責めてしまう度量の狭さを現時点の自分ではどうすることもできず苦しいから離れたいと、自分の問題点を主張する方が大人です。また、このままではますますあなたを嫌いになっていくだけで悲しいからなどと、自分の苦しさや悲しさに焦点を当てます。好きな女性を苦しめてしまうなら、別れを選ぶ男性は少なくありません。あなたは悪くない、こんな思いを抱いてしまう自分を変えられない自分側の問題といった理由がよいでしょう。
必ず感謝を伝える
別れ際が美しい女性は、次の出会いにも恵まれやすくなります。また、どう縁がつながるかも現時点では計り知れません。相手が納得するような気持ちよい別れ話ができたなら、元彼が何かの協力者に変わることもなきにしもあらずです。友達に戻るにしても、まったくご縁を断つにしても、必ず敬意を込めて、いままでの感謝の言葉を述べましょう。感謝を伝えて、お互いの幸せを祈る形で美しく幕をおろしたいものですね。
上手な切り出し方
別れを切り出すことは難しいもの。それはあなたの優しさも大いに関係するのでしょう。上手な別れの切り出し方は、誠意を持つこと、相手への配慮を忘れないことです。急に「もう無理だから。さよなら」では、あまりにも幼稚です。恋人との別れ方で、あなたの人間関係のあり方がよくわかります。お互い対等な立場であり、上下関係ではないと心にとどめておきましょう。
大切な話があると切り出す
いつもと変わらずやり取りをして、会うのを楽しみにしたデートの約束をするのはあまりにも自己中心です。必ず、大切な話があり、そのために時間が欲しい旨をあらかじめ伝えておきましょう。彼氏はよっぽどでない限り、ある程度別れ話しかもしれないと予想を立てられ、心づもりができます。また、彼氏なりの言い訳や、言いたいことを整理するきっかけも作れます。どちらかが不利にならないための配慮が大切です。
まずは自分に非があると伝える
自分に非があっての別れの決意だと切り出すと、相手は自分が責められるわけではないと感じて、力を抜いて聞く耳を持つようになります。人は攻撃されるのではと思うと、身構えて逆に攻撃してやろうと心を閉ざすのです。相手が話を聞きやすくなるために、謙虚さを見せましょう。
彼氏の言い分や気持ちをよく聞く
彼氏も当然、あなたに対して不満や思いなど言いたいことがあるはずです。ついつい反論して言い訳をしたくなりますが、ここは心を無にして、ただすべて吐き出させてあげてください。人は言いたいことを包み隠せず言えたときスッキリして、気持ちの整理につながります。うなずいたり相づちを入れたりして、彼氏の思うように十分語らせましょう。口をはさむのはご法度です。
別れを切り出すタイミング
別れを切り出すタイミングは、相手の気持ちが高ぶる時期を避けることがポイントです。精神が安定しているときほど人の話を聞き入れやすく、落ち着いて対処できやすいのが理由です。また、暇なときは考えることが多くなるため、別れについてあれこれ考えてこじれる原因にもなります。適度に忙しい時期でイベントごとがないときはグッドタイミングです。
誕生日やクリスマスは避ける
誕生日やクリスマスなどの、恋人同士が盛り上がるイベントは避けましょう。世間や過去の思い出との落差が激しければ激しいほど、ダメージも大きく感じられるからです。また、今後の誕生日やクリスマスのたびに、憎々しくあなたを思い出すことにもなりかねません。何もないごく普通の日を選びましょう。
けんかの勢いで切り出さない
言わずもがな、けんか中やけんかの勢いでの別れ話は避けるべきです。ただでさえ憤った状態では、普段より感情が爆発しやすくなり、落ち着いた話し合いができない可能性が高いためです。また、けんかしたから別れたいと思っただけかもしれないと、都合よく解釈し復縁を迫ってくる場合もあるからです。
彼氏が仕事で忙しいときはグッドタイミング
多くの仕事のできる男性は、恋愛より仕事を優先する傾向にあります。仕事で多忙なときは、仕事を優先するため、別れ話に時間や労力をかけることを避けようとするため、話がまとまりやすくなります。また、心のダメージを負ったとしても、仕事に没頭するため傷も癒えやすくなるからです。女性は失恋が原因で仕事に手がつかなくなることは多いのですが、男性の場合リスクは女性より低くなります。
別れ話の切り出し方は大人のいい女風に
別れ話を切り出すときには、大人のいい女をイメージして美しく恋愛を終えましょう。自分の意見ばかりを伝えて自分だけがスッキリするのでなく、相手にこそ存分に話をさせてあげる心づもりで、別れを切り出しましょう。きれいに別れられたなら、その経験は必ずあなたのプラスになります。また、うまく行かなかったとしても、別れるときにこそ相手を思いやる姿勢でものごとを見られたことが、すばらしいのです。
