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恋愛に疲れたと感じるとき
彼氏や彼女さえいれば、ハッピーで楽しく過ごせるとは限りません。最初は好きでいつも一緒にいたいと思っていた相手との関係性が少しずつ変わってくると、恋愛疲れしてしまうことも。恋愛に疲れたと感じる理由は人によってさまざまですが、誰とも交際していないときの彼氏や彼女が欲しいという悩みよりも深刻なケースもあります。
相手の男性や女性が自分の気持ちをわかってくれない
気が合うと思ってお付き合いしてみたものの、相手の男性や女性となかなかうまくいかないと恋愛に疲れてしまうことがあります。特に、彼氏や彼女が自分の気持ちをわかってくれないと、寂しさや不安を感じ「この人とはうまくいかないのかも」と思うこともあるでしょう。たとえば、自分はもっと愛情表現をしたいのに相手は恥ずかしがってしてくれない、もう少し頻繁に会いたいのに忙しいと言って相手にしてくれないなど、相手に対する気持ちの温度差があると、もどかしさを感じるでしょう。
付き合いたいと言われて付き合ったのにケンカばかり
相手から告白されて付き合ってみたものの、一緒にいるとケンカが多いと悩む人もいます。付き合い始めた頃は、お互いの考えや好み、価値観をすり合わせて歩み寄る必要があるため、意見がぶつかることも少なくありません。お互いに受け入れようとしなければ、ケンカになってしまうこともあるでしょう。ケンカが多いと「この人とは相性が悪いのかも」と感じてしまいます。
結婚したいのに彼氏や彼女がイエスと言ってくれない
付き合っている相手と結婚したいと考えているのに、なかなか相手がイエスと言ってくれない場合も、このまま付き合っていいのかと悩むでしょう。結婚したくない相手といつまでも付き合っていても、時間ばかりが過ぎてしまいます。「好きでもこの人は結婚する相手ではないのかな」と考えて、違う相手を探した方がいいのではと悩むのです。
仕事が忙しくて恋人をかまってあげられない
どちらかの仕事が忙しくてなかなか一緒にいる時間が取れないと、かまってもらえない相手は恋愛に疲れてしまいます。電話で話すことも少なくメッセージのやり取りもひと言だけの返信しかこないのでは、「付き合っている意味があるのだろうか」と悩むのも理解できますね。忙しい相手との恋愛はやめて、もっと一緒に過ごせる人を見つけたいと思ってしまうでしょう。
別れたいのに別れてくれない
どちらかが別れたいと思っているのに、相手は別れたくないともめている場合も恋愛することに疲れてしまいます。別れたいと考えている人から見ると、相手とやり直す選択肢はありません。しかし、別れたくない人はどうにかして相手を繋ぎ止めておきたいと考えるため、いつまでたっても平行線です。別れ話をしないまま、自然消滅で逃げてしまいたいと考える人もいるでしょう。
相手からの連絡の頻度が多すぎる
相手からの電話やメッセージなどの連絡が頻繁にあり過ぎると、好きな気持ちがあっても恋愛に疲れてしまいます。毎日朝起きてから夜寝るまで、何度もメッセージが来ると返信するのが億劫に感じることも。返信しなかったり電話に出なかったりして責められると、連絡を取るのが義務のように感じて恋愛自体に疲れてしまうのです。
デートにお金がかかりすぎる
二人でデートするときのお金がかかりすぎると、何度もデートできないと限界を感じることもあるでしょう。たとえば、デートするときに女性は一切お金を払わない、レストランやカフェなどは雰囲気も値段もいいところにいつも一緒に行くなど、毎回のデート代が高くつくと頻度を下げるしかありません。特に学生や社会人になりたての人などは、お金が続かないから恋愛自体も無理かもと思ってしまうでしょう。
恋愛に疲れたときの対処法
恋愛に疲れたと思ったときの対処法をお伝えします。すぐに別れ話を考えずに、少しゆっくり考える時間を作るとよいでしょう。
恋活や婚活を一旦休む
恋活や婚活をして相手を見つけて付き合ったけれど、なかなかうまくいかず恋愛に疲れてしまった場合は、一旦恋活や婚活をお休みしてみましょう。パートナーを見つけるために活動するのはよいことですが、焦り過ぎていたり、相手のことをきちんと見ていなかったりしているかもしれません。一旦お休みして自分は本当に恋愛したいのか、どんな相手を求めているのかをじっくり考えてみてください。
親友に相談する
お付き合いしている彼氏や彼女との恋愛に疲れてしまったら、仲のいい友達に相談してみましょう。できれば、付き合っている相手のことも知っている人がベストです。今どのような気持ちで恋愛に疲れたと感じているのか話してください。自分の心の中の気持ちと彼氏や彼女の様子を客観的に判断して、よいアドバイスをくれるでしょう。
お互いに少し距離を置いてみる
ケンカが多い、相手も恋愛に疲れた様子があると思うなら、お互いに少し距離を置いてみるのもよいでしょう。彼氏や彼女のいない時間を過ごしてみて、改めて相手を必要としているのか考えてみてください。お互いに別れた方がいいと思うかもしれないし、もう一度やり直そうと思い直すかもしれません。やり直す場合は、相手のいいところや好きだったところなどをもう一度思い出して思いやりを持って接しましょう。
恋人以外でストレス発散法を見つける
恋人との連絡の頻度は少し下げながら、別のストレス発散法を見つけるのもよいでしょう。たとえば、新しくスポーツや習い事を始める、気の合う友達と旅行に行くなど、今までの生活に新しい風を取り入れてみてください。彼氏や彼女のことばかり考えていると、相手に求める期待も大きくなってしまいます。他にも楽しみを見つけてバランスを取ってみてください。
カウンセリングを受ける
恋愛に疲れて心の元気がなくなってしまった場合は、専門的なカウンセリングを受けてみるのもおすすめです。カウンセラーは、話を聞きながらあなたの心の状態を観察し、前向きになれるよいアドバイスをくれます。なぜ恋愛に疲れたと感じたのか、その心理も受け止めてくれるでしょう。プロに話を聞いてもらうと、より建設的に恋愛や人生と向き合えるようになります。
恋愛に疲れたと思ったら少しお休みを
恋愛に疲れたなと思ったら、無理に続けることはありません。急いで別れを選択する必要もありませんが、少し相手と接する機会を減らして自分の心と向き合ってみましょう。離れることで、相手の良さや大切さを再認識できることもあります。どうしても別れる方がよいと思ったら、話し合う機会を作ってお互いが納得できるまで話してください。
